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Bicicleta hergometrica
Otima bicicleta hergometrica a venda modelo horizontal
Para quem não está familiarizado com esse modelo, as bicicletas horizontais são aquelas parecidas com um pedalinho. Isso porque elas possuem apoio no banco além de ter pedais na mesma altura dos quadris. Por isso, as atividades nesse aparelho proporcionam suas vantagens para quem o usa. Como por exemplo:
Mais apoio para as costas:
Pessoas idosas, com problemas na coluna ou apenas que gostam de mais conforto na hora de se exercitar, as bikes horizontais são perfeitas! Porque elas proporcionam mais estabilidade com o apoio nas costas!
Esse é o grande diferencial em relação às bicicletas verticais. Pois além de não precisar colocar todo o apoio nos braços, as pessoas podem se encostar e conseguir mais segurança na hora de pedalar.
Foco total na musculatura inferior:
Ao contrário das bikes de spinning, as bicicletas horizontais favorecem a sua posição na hora de pedalar, pois você não precisa apoiar os seus braços para ter uma sustentação. Por isso, a atividade é totalmente focada nos membros inferiores como panturrilha, coxa, isquiotibiais e glúteos.
Em geral, oferecem um exercício de baixo impacto nas articulações, quando comparado com uma esteira, por exemplo.
As bicicletas horizontais são melhores ainda para pessoas que sofrem com dores nas articulações porque ela não deixa que o usuário coloque o peso do corpo na hora de pedalar.
Auxilia no emagrecimento:
Os exercícios aeróbicos são ótimos para quem tem a meta de perder peso. Aliás, pedalar é o melhor exercício para quem está querendo eliminar aquelas gordurinhas indesejáveis.
Muitas pessoas que precisam praticar algum exercício, seja por motivos de saúde ou para sair do sedentarismo, possuem algumas dificuldades para se exercitar. Por isso, a bicicleta é recomendada para pessoas:
Que possuem dores e problemas na coluna e no pescoço;
Idosos;
Grávidas;
Com sobrepeso;
Com dores nas articulações
Para mais informações
Danielle
(zap)
Não entrego
